如何减少奶量，但又不回奶？

健康咨询描述： 本人从产后开始基本一直用吸奶器哺乳。现在2个月多一点，发现奶量越来越多。宝宝一顿150,一天6顿。有时候还达不到。但我每隔4小时挤奶，一次250-270.现在冷藏柜里已经放不下了。请问要怎么办？把挤奶时间拉再长一点我又怕忽然没奶了，只是想达到供需平衡。要说不要吸太空的话，我又怕乳房有块。我的左侧乳房特别容易有块。之前月子里找催乳师按摩了8次才基本没问题。我的挤奶流程是先热敷几分钟，然后左边吸10分钟，同时右边用集奶神器，右边吸10分钟，同时左边用集奶神器。感觉现在的奶量比月子里更多了，请问要怎么控制？具体一点。另外，那些鸡汤鲫鱼汤什么我都不吃，就是吃点里面的鱼和鸡肉，汤不喝，奶还是多。水我感觉我也喝的不多，不渴不喝。但就是感觉奶量在增多，比宝宝吃的多好多。