健康咨询描述: 我今年20岁,最近身体消瘦,掉头发,感觉比较渴想喝水,但各项检查都比较正常,还有长期的便秘,请问该怎么办
你好,你的情况属于中医脾胃虚弱的证侯,脾胃是中医讲的“后天之本”,脾虚不能运化水谷精微,则不能滋养肌肉,不能提升阳气,并使胃气不能下降。所以你出现便秘、消瘦等表现。你需要合理安排饮食营养,戒酒,积极锻炼身体。可以服用人参健脾丸辅助治疗。平时多吃些补脾、健脾的食物,如大枣、山药、薏米、莲子等。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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