腰椎间隙变窄怎么办?
保密 | 0个月 悬赏50个健康币
2006-09-21 21:15:44
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健康咨询描述： 我是一名女同志,今年23岁.我到医院拍X光片,结果是我的L5/S1椎间隙变窄.我不知道是什么回事.请问严重吗?我能走能跳能跑,只是偶尔觉得右臂部疼痛,几天后又没有事了.我不知道严重不严重,在日常生活中我该注意点什么?如果要运动可以做什么样的运动,健美操会不会使病情加重?在饮食上需要注意点什么?
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2006-09-23 10:51:08 我要投诉
您好，您如果没有明显症状，平时可适当活动腰部，不能长时间坐位，半小时左右要起来活动腰椎，避免腰部运动过于剧烈。健美操可以，不过避免腰部扭伤。如果有不适症状可适当做理疗或局部用药。
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