月经后什么时候减肥

女 | 20岁 2022-01-10 06:50:08 1人回复来自未知

健康咨询描述：我今年二十岁了，身高165，身材本来还不错，但是最近这两三年在吃的方面不注意，体重上到了180斤，现在连男朋友都找不到，以后怎么嫁得出去啊，我听说月经后减肥比较有效果，这是真的吗，想问一下

想得到怎样的帮助：请问:月经后大概什么时候减肥有效果？

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2022-01-10 06:52:47 我要投诉

你好，月经期过了就可以减肥，但是减肥建议最好用锻炼的方法，像走路，跑步，晃呼啦圈，骑自行车，游泳，可以配合饮食，少食多餐，多吃蔬菜水果，尤其是晚餐，一定要少吃。

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