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有问必答网 → 皮肤性病科 → 皮肤科 → 脱发 → 我现在在哺乳期，掉头发厉害

我现在在哺乳期，掉头发厉害

女 | 30岁 2022-01-10 13:02:37 1人回复来自

健康咨询描述：我现在在哺乳期，掉头发厉害，不知道什么原因

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黄玲娟广西中医药大学第一附属医院副主任医师擅长: 湿疹,生殖器疱疹,黄褐斑,皮炎,尖锐湿疣,荨麻疹帮助网友：34101

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2022-01-10 13:04:27 我要投诉

头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。一定要保持心情舒畅，产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一

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