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杨栋梁 赣州市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长全科医学，原发性高血压,冠心病，口腔疾病
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2022-01-14 17:18:46
你好，根据你所说的这种情况，可主要的需要，运动之后，正确的选择一些食物，水果选择很重要，尤其是香蕉比较合适，运动之后吃香蕉，香蕉含有相当相当多的钾，（一条中等大小的香蕉还有451m9的钾）和镁。镁则具有消除疲劳的效果
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