产后怎样减肥最有效

女 | 33岁 2022-01-10 19:03:36 1人回复来自

健康咨询描述：今年我终于有了我的小宝宝，我真的很高兴，我想我终于当妈妈了，嘿嘿。可我一直是个爱美的女人，生了孩子我却变得丑陋，胖子一个，我实在是不能忍受我的体重。

想得到怎样的帮助：生产以后，做什么运动有利于减肥？

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2022-01-10 19:07:13 我要投诉

结合您的描述和情况考虑您可能有体重超重，需要积极控制体重，减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，循循序渐进，注意饮食，少吃甚至不要吃高热量的食物。

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