健康咨询描述:
患者性别:徐莹
问题描述:月经来之前我没有感觉,来事第一天很疼,主要是腰腹部位,只有睡觉才能止痛,第二天就不疼了,经血中有血块,每次都有,不是经期时经常有白带,而且最近很多烦心事,失眠,我想吃点安眠药调整调整,请问我应该怎么办,应该吃点什么调整的食物之类的吗?
最好是不要食用安眠药为好,需多放松心情,可以喝些安神补脑液之类的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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