节食瘦身对身体有伤害吗？

女 | 23岁 2022-01-10 21:49:36 1人回复来自

健康咨询描述：亲戚家的表妹眼看着就要到了家人的年纪了，她从小就属于胖胖类型的，一直都是肉的，就是人家说的喝凉水都会胖的类型，女孩子都爱美，看见漂亮的衣服她都穿不进去，所以很痛苦，所以就控制自己不吃饭，只喝白开水，人是瘦了很多，但是身体现在很差。

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2022-01-10 21:53:22 我要投诉

你好，根据你的描述，你说的这种情况。节食减肥是最不科学的。如果你都不吃饭，光喝水的话，这样对身体没有什么好处，你可以选择运动和饮食相结合，这样效果会好一些。

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