便秘怎么调理，老人便秘有什么好方法？

      老年人经常出现便秘，比较顽固，需要注意饮食结构，多吃含纤维素较多食物，能够促进胃肠道蠕动，适当多饮水有助于防止大便干燥，可以口服麻仁润肠丸，复方芦荟胶囊等药物治疗。
      

      顽固性便秘多发于中老年人，是指一种长期的、慢性功能性便秘。中老年人便秘常常是因为年纪大导致结肠收缩力下降，与饮食关系不大，所以恢复肠道动力和功能才能从根本上解决便秘问题。可以食用香丹清牌珂妍胶囊，其成分相对温和，十分适合中老年人食用，并且不会产生依赖性。
      

      老人便秘一定要注意生活方式的调理，每天要适当的增加饮水量，要调整饮食结构，多吃一些蔬菜水果，避免进食生冷刺激难以消化的食物，要养成定时排便的习惯，可以适当的通过推拿按摩来缓解，在医生的指导下使用一些通便的药物。
      
      以上是对“便秘怎么调理，老人便秘有什么好方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      解决便秘首先要从饮食结构上进行调整，平时要多饮水，多吃些新鲜的蔬菜粗纤维的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要适当的运动，养成每日定时排便的习惯，这样的话便秘就能慢慢改善。