阴唇干涩无性欲怎么办

      在两性生活中,阴道干涩是令人难以接受的,这不仅严重影响性生活质量,还会给女性的阴道甚至男性的阴茎带来伤害.要解决这个难题,应该在一些细节上加以重视,这样才可以避免痛苦.实际上,对这个问题的预防,女性具有非常重要的作用.在性生活开始之前,女性对接纳要有充分是性准备,如果没有心理准备,会产生阴道疼痛和痉挛,常常不利于性生活.
      在生理上,女性要充分利用性信息和性前嬉,采取主动而有效的措施,激发个人性欲以利阴道润滑避免阴茎插入疼痛.如果阴道干燥需要润滑剂,而又来不及使用其他的措施,唾液也是有效润滑剂.对性急的男性,女性最好自动分开大阴唇,避免阴茎盲目插触.当男性性交运动时可以活动骨盆,抬高臀部,甚至以手指按摩阴蒂进行相应的性剌激,这样往往可以增加爱液的分泌.
      之外,克服性冷淡的方法多多,其中女性性冷淡与耻尾肌（即性肌）强度有密切关系.训练性肌的方法很简单,一般在排尿,平卧硬板床,甚至看电影,织毛衣时,屏气收缩尿道,直肠和阴道括约肌100--200次,然后放松,即可使性肌逐渐强壮起来,在性交时配合性肌收缩,容易达到高潮,更容易使阴道干涩得到有效的缓解.