美容吃什么食物好呢

女 | 32岁 2022-01-11 20:20:47 1人回复来自未知

健康咨询描述：我的一个姐妹每个星期都要去美容院做美容，这一年里面花在美容院的前就不少，我看着她做美容，也不比别人的皮肤好，一样使张皱纹，还不如能拿点钱买几件的好衣服穿，我想知道吃的食物里面什么美容啊。

想得到怎样的帮助：女性美容吃什么食物好？

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2022-01-11 20:25:12 我要投诉

你好，可以美容的食物有很多，比如富含维生素c的水果，西红柿，猕猴桃，柠檬，柚子，橙子，樱桃，都可以帮助皮肤美白，抗氧化。多吃一些富含大豆异黄酮的食物，补充维生素e可以减轻皮肤上的色斑，增强皮肤的弹性，多吃些富含胶原蛋白的食物，补充皮肤，所流失的胶原蛋白可以减少皱纹

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