你好,这种情况最好不要跑步,可以适当做些功能锻炼,蹬车活动法:稳坐于特制自行车运动器械上,如蹬自行车行驶一样,速度逐渐加快,活动10~20分钟(图7).
上述功能锻炼方法应注意以下肢微热不疲劳为度,每次时间因人而宜,每天早晚进行锻炼,自动为主,被动活动为辅.
动作由小到大,由慢到快,循序渐进,贵在坚持,争取早日康复
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