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刘小俭 井冈山大学附属医院 主治医师
擅长: 重症肺炎，呼吸衰竭，心力衰竭，心肾综合征，各种中毒
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2021-09-12 11:14:54
你好，脚前脚掌痛排除急性外伤外，最有可能是由于足底筋膜炎导致的。
足底筋膜炎，即在外伤过度的劳累牵拉刺激或者受凉的情况下，引起的局部的无菌性炎症，从而出现足底部的疼痛症状。
治疗上具体的治疗包括：①站立时，不有所侧重让两条腿轮换休息。可适当活动小腿及足，引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚；②中午晚上休息时将下肢抬高；③每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚；④腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，缓解肌肉肌腱疲劳；⑤均衡饮食，提高免疫力；⑥保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋。注意不要让脚过度疲劳。
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