腿部关节肌肉酸痛发麻

男 | 21岁 2022-01-12 12:53:18 1人回复来自

健康咨询描述：近期没有过度劳累，腿部关节游走性酸痛，膝盖关节屈伸间歇性高频出现弹响和震动。有时候甚至酸到小腿发抖。另外还有小腿肌肉发麻，胫骨前肌按压会有痛感，服用钙片有十天并贴壮骨麝香膏有半月以上，症状并无显著缓解。（手指按压处为关节酸痛和肌肉疼痛的患处）

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2022-01-12 12:56:24 我要投诉

建议近期先从多散步，行走开始锻炼。考虑因为长时间没有行走诉讼活动，下肢肌肉力量减退以及活动减少，可引起血液循环不良，而产生的症状。所以要加强肌肉力量的锻炼，锻炼的时候要循序渐进，开始运动量嫌少一些，轻一些，随着肌肉力量恢复，再逐渐增大运动量，一定要避免突然增加运动量，否则容易造成肌肉拉伤。

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