肚子有胀气，拍着肚子的声音有明星的胀气
男 | 37岁 2022-01-12 19:15:56
1人回复
来自
健康咨询描述： 前几天有点恶心，感觉不太舒服，反正也没啥事，恶心也就二十分钟左右，出现两次，可能最近酸奶喝多了吧，这几天又感觉肚子胀气，之前胃不好，就不敢喝凉的东西，喝了就会拉肚子，酸奶也不算太凉啊，以后是不是最好不要喝酸奶或者吃西瓜
其他类似问题
医生回复区
2022-01-12 19:20:56 我要投诉
胀气大部分是饮食所引起的,首先必须改变饮食习惯：吃东西时,细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多,太撑.平时避免喝碳酸饮料,口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入.少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点,因为这也是产气的元凶.豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化还容易造成胀气.有些人对某种食物特别容易产气或是胀气,就必须根据以往的经验避开某些特定的食物.饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,洗个碗,或是散个步,温和轻缓的运动都有助于帮助消化.祝
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
