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吃地瓜干健康吗。吃地瓜干健康吗。

女 | 18岁 2022-01-12 19:27:17 1人回复来自

健康咨询描述：吃地瓜干健康吗。之前3天吃了2斤，牙疼。合适的量是多少

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李洪君锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系帮助网友：38100称赞：1

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2022-01-12 19:31:15 我要投诉

一般人认为地瓜的主要成份是淀粉,所以吃多了地瓜很容易会变胖.其实并不是这样的，地瓜富含蛋白质，纤维素和果胶，具有阻止糖分转化为脂肪的功能,能帮助肠胃蠕动，是很好的健康食品，也有人以地瓜代替主食来减肥的．每天吃5，6片。

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