我感觉我全身都是毛病

女 | 45岁 2022-01-13 08:52:20 1人回复来自

健康咨询描述：我十年前就开始失眠，一直到现在，舌头胖大腻，提前觉经，脸色很不好，睡不着，我是怎么了，要差哪里

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邓福宝 聊城市人民医院副主任医师擅长: 短暂性脑缺血发作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠帮助网友：23276

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2022-01-13 08:57:07

这种情况主要是考虑与体质有关的的，平常注意适量运动有好处的，避免辛辣刺激油腻的食物有好处的，保持良好心情睡前揉揉耳唇有好处的，多用热水泡泡脚有好处的

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗