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失眠，我怀疑我是肾虚引起的

男 | 22岁 2022-01-13 09:27:41 1人回复来自

健康咨询描述：难以入睡，腰有时候感觉不舒服，我觉得应该是肾虚引起的，所以想问一下，我这个到底是肾虚步

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2022-01-13 09:31:04

这个单纯这一个症状不好说的，失眠的与情绪休息饮食都有关的，需要注意清淡饮食有好处的，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，平常可以睡前揉揉耳唇或者用热水泡泡脚有利于睡眠的

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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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