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关艳楠 本溪市中医院 副主任医师
擅长: 急性上呼吸道感染
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2022-01-13 10:16:20
对于健身、运动、体重管理的人，摄取足够适当的蛋白质更是影响成效的关键。由于乳清蛋白在人体中的吸收速度很快，30分钟之内乳清蛋白就可以被分解成小氨基酸分子，送到体内各组织，更可提升健身运动的肌肉训练成效。奶粉不可以完全替代。
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