在学校早上就没办法睡很久

女 | 21岁 2022-01-13 13:00:51 1人回复来自

健康咨询描述：在学校早上就没办法睡很久，不管前一天要是什么时候睡的，第二天早上六点左右就醒了，但是眼睛疼，就是明显感觉没睡好，可是睡不着了，之前在家的时候早上还能睡到七点半，现在不行了

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2022-01-13 13:02:32 我要投诉

根据你所描述的，你这种情况有可能是平时过度劳累，没有休息好，睡眠不足等情况引起的，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，要保持心情舒畅，不要有过大心理压力，平时可以适当的进行锻炼，多参加一些户外活动，要劳逸结合。

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