长期熬夜的危害到底有多大呢

女 | 34岁 2022-01-13 14:24:04 1人回复来自

健康咨询描述：由于本人的不自律，工作日熬夜，只睡到6小时，休息日更是熬夜。只睡到5小时。之前身体还没有什么感觉，但是最近明显的感觉到每天晨起口臭厉害。月经迟迟不来。关键有一侧乳房闷了好几天还疼痛。我打算调整睡眠时间。每天睡7小时。这样身体能恢复吗？

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刘京津信阳市中心医院副主任医师擅长: 牙周炎，牙龈炎，牙髓炎，口腔溃疡，扁平苔癣等黏膜疾帮助网友：89825

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2022-01-13 14:26:12 我要投诉

你好，你这种情况是由于平时过度劳累，熬夜上火，睡眠不足，没有休息好等因素引起的，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，要按时睡觉，要早睡早起，要养成良好的生活习惯，平时可以适当的进行锻炼，可以增强身体的抵抗力。

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温馨提示：
培养孩子从小重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。　

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