负重运动对身高有影响吗

女 | 14岁 2022-01-13 16:25:32 1人回复来自

健康咨询描述：患者女14岁，今天上午搬了半天石头。这个算不算负重运动，听说负重运动对身高有影响，会有影响吗

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2022-01-13 16:28:21 我要投诉

身高主要是由先天性因素来做定的，后天的营养饮食、充足睡眠和适量的运动都是有助于增高的，负重类对于增高是有影响的，但是一般是对于长期的、并且负重量过大而言的，你这个只做了上午搬了半天的石头，时间和负重都很小，可以忽略影响的。

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