晚上睡觉经常会半夜小腿抽筋

女 | 24岁 2022-01-13 16:46:25 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉经常会半夜小腿抽筋，就睡得好好的，突然就身体伸长下，腿绷直了，就会抽筋，都在小腿那，也不算特别经常，一个月有那么几次这样，是因为什么呢

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沈尚模滕州市中医医院副主任医师擅长: 髋关节发育不良,骨关节病,颈肩腰腿痛,腰椎间盘突出帮助网友：24649

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2022-01-13 16:48:53 我要投诉

从描述来看，抽筋可能由于低钙、寒冷刺激或者劳累过度等都是可能引起的，可以注意休息，避免受凉劳累，温热水烫洗每天两次，每次约20分钟，补钙吃钙片比如迪巧等，多晒晒太阳，适量运动，食用含钙丰富的食物比如牛奶、奶制品、虾皮、海带、豆类制品等，观察看看。

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