孕妇便秘吃什么？

女 | 27岁 2022-01-13 19:57:19 1人回复来自

健康咨询描述：我怀孕快三个月了，最近这段时间好像有点上火，嘴巴里有水泡，开始溃烂，便秘很严重，每次大便的时候，很费力，肛门口火辣辣的，吃什么都不管用，非常难受。

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2022-01-13 20:12:33 我要投诉

便秘的孕妇，如果出现了严重的排便困难，首先需要改变饮食结构，可以多吃膳食纤维含量较高的食物，促进胃肠蠕动，同时每天还要保证足够的饮水量，例如每天需要摄入1000~1500毫升的饮水，必要时还可以口服香油或者益生菌来润滑大便。

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