健康咨询描述: 担心自已过去犯罪,小时候父母老师只讲不要偷东西,不要打架,可没教其它,担心自已犯罪
平时要顺应自己本性,做顺应自己本性的工作,避免从事一些高难的工作。分散自己的注意力,多做一些其他感兴趣的事情,对自己要有信心。要有一个认知行为的疗法。
强迫症主要是心理疾病引起的,可以选择心理疗法或者是找专业的心理医生进行治疗,日常生活中可以多跟别人进行交流,放松心情,适当的释放压力,不要给自己施加太大的压力,同时要调节自己的情绪。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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