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怎样锻炼眼睛？

保密 | 0个月 2006-09-25 11:32:32 2人回复来自

健康咨询描述：孩子6岁，视力1.0，医生说是正常，因为平常用眼较多，一直很注意用眼卫生，请教有没有什么方法可以锻炼眼睛，防止近视，让视觉更敏锐？

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6岁视力1.0很好很正常，平时要养成良好的用眼习惯，看近四十分钟左右向远方眺望或者闭眼休息十分钟左右，控制好看书写字的姿势距离，控制手机电脑等电子设备使用时间，不趴着躺着歪着看书等，增加户外活动时间。

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调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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