腰间盘突出能锻炼吗，第七第八突出

      如果是有腰椎间盘突出的这种情况，适当的做一些锻炼是可以的，但是不能有剧烈的运动，不能劳累，这个应该有专业的骨科老师指导做一些运动，不能盲目的自己在家锻炼，如果是腰椎向外突出的这种情况，这个可以做一些像小飞燕的动作，如果是向内突出，这个可以考虑做平板支撑。
      

      首先明确一点，腰没有第七，八的。如果是突出，是不能锻炼身体的，这样会加重损伤，导致症状加重的，建议你休息静养为主，局部积极的采取物理治疗，再配合口服活血化瘀药物，消肿止痛药物观察治疗
      

      腰间盘突出是可以锻炼的。腰间盘突出可以先保守治疗做一做腰椎牵引治疗一天一次一次三十分钟连续两周。平时应该避免久坐久站以及弯腰活动避免着凉。口服神经营养药物甲钴胺片和丹鹿通督片。
      
      以上是对“腰间盘突出能锻炼吗，第七第八突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！