便秘病人吃什么好

女 | 30岁 2022-01-14 22:30:42 1人回复来自

健康咨询描述：前几天和朋友一起到外地旅游回家后，感觉自己早上解大便时很费劲，解了大约一个小时的时间，才感觉自己把大便接完。并且大便都是算盘子一样的大便，解完大便后，感觉自己肛门处疼的很厉害，不敢坐着。妈妈叫我多吃一些稀饭，少吃一些辣的食物。

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2022-10-13 11:23:32 我要投诉

便秘和多种衣服都有关系，时间短可以通过多喝水，多吃水果和蔬菜，适当的运动能解决，通便润肠的药也可以适当的用。地瓜土豆这些，对排便非常有帮助，可以适当的多吃，通便润肠的药，包括乳果糖润克隆便通胶囊等这些效果很好

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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