乳腺增生有肿块的话,这个不能说做什么操就能够改善呢。这个可以进行按摩按摩,可以适当的做做扩胸运动,甩手转腰等。平时一定要保持心情愉快,不要熬夜,可以去中医科把脉调理一下,或者是口服乳癖消等看看。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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