怎样减肥才有效啊?

女 | 30岁 2022-01-15 15:17:31 1人回复来自

健康咨询描述：我一个朋友她跟别人都是不一样的,她就是特别爱吃肥肉,一点瘦肉她都是不吃的,而吃肥肉时都是大口大口吃那种.持久这样下来现在就是特别胖.但是又改不掉吃肥肉的问题.现在她就是想减肥.怎么办呢?我想咨询一下什么减肥方法比较有效呢.

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2022-01-15 15:21:41 我要投诉

病情分析，你好，你所咨询的情况是减肥。指导意见：减肥的话呢，建议通过运动和均衡饮食，要控制饮食，只要这一个消耗大于摄入，体重就会慢慢的降下来，建议均衡的饮食，适当的运动，这样能帮助到你，祝早日康复。

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