需要补碘,摄食些含碘高的食品如海带紫菜鲜带鱼蚶干干贝淡菜海参海蜇龙虾等海产品海带含碘量最高(干海带达到240毫克/公斤)其次为海贝类及鲜海鱼(0.8毫克/公斤)陆地食品则蛋奶含碘量最高(0.04-0.09毫克/公斤)其次为肉类淡水鱼植物的含碘量最低特别水果蔬菜
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