手淫消耗体力和精力吗？

保密 | 0个月 2022-01-15 19:02:02 1人回复来自

健康咨询描述：我，男性，36岁，独自一人在外打工，由于老婆常年不在身边，长年无性生活。所以我根据自己的年龄每隔两个星期手淫一次。
手淫过后又后悔，总担心手淫会消耗大量的体力和精力，消耗体内的营养和精气，而担误正常工作和交往。但是常时间无性生活，无手淫，会产生烦燥情绪，失眠等，又担心会形成性功能障碍，体内的新陈代谢等。

想得到怎样的帮助：请教各位专家，象我这样的情况，怎样做才能即不影响身体和工作，不影响道德，又能满足自身正常的生理需求？

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刘伟徐州市中医院副主任医师擅长: 男性勃起功能障碍,早泄,男性不育症,前列腺炎,包皮帮助网友：9550称赞：1

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2022-01-15 19:05:16 我要投诉

      指导意见：
      你好，手淫不是病，大部分男性都有手淫的习惯，只要不频繁就没有大问题。如果频繁手淫,也就是一星期3次以上，会导致一系列疾病发生，比如出现前列腺炎，出现尿频，尿急尿等待等。导致肾虚，出现阳痿早泄，腰酸乏力，记忆力减退等,严重的会影响精液质量，导致不育。所以平时节制手淫次数，7-10天一次是没有问题的，你2个星期手淫一次对身体是没有影响的，所以不要太担心。多吃山药核桃，适当运动锻炼增强体质。