我发育不好，阴部太小，不勃起时最短只有2

男 | 12岁 2022-01-15 19:07:10 1人回复来自

健康咨询描述：我发育不好，阴部太小，不勃起时最短只有2厘米，勃起时才4厘米，我12了，我该怎么办？
阴部太小，怎么办

想得到怎样的帮助：希望医生可以给我一个锻炼方法，让我的阴部长大。

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刘伟徐州市中医院副主任医师擅长: 男性勃起功能障碍,早泄,男性不育症,前列腺炎,包皮帮助网友：9550称赞：1

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2022-01-15 19:11:41 我要投诉

      指导意见：
      你好，阴茎大小主要看勃起状态时，医学规定成年男性阴茎勃起大于8厘米，疲软大于4厘米就属于正常的。一般会发育到20岁左右，你才12还可以继续发育的。
      平时不要熬夜劳累，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，适当运动锻炼增强体质，平时多做深蹲，仰卧起坐。多吃山药核桃枸杞，牛羊肉，河虾，泥鳅等，都有助于阴茎增粗增长。如果包皮过长是建议切除包皮的。