健康咨询描述: 时症状消失后我自己把药停了!没过一个月就复发!然后医生叫我继续服用!到现在也用了两个月了每次症状很轻微!现在总是恐惧!但发作很轻微只是一个念头一闪而过!但次数很多!就好像心理的一个疙瘩!恐惧的理由主要是害怕死亡什么猝死担心自己的健康!最近这段时间又失眠了!以前我是晚上9.00-10.00睡觉早上5.30左右起来!但最近这段时间晚上7.8点就特困,而且一晚醒来好三四次!在凌晨2.00以前醒来可以马上继续睡!但在2.30以后醒来虽然很困,但就是静不下心来!但有时醒来不看时间,哪怕是在这个时间段醒来,也能继续睡!
想得到怎样的帮助:请问我这个该怎么办啊!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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