抑郁症的病人饮食如何进行调理的好？

女 | 41岁 2022-01-15 19:57:52 1人回复来自

健康咨询描述：我不开心的感觉是从半年前的时候开始的，我原来的时候以为只是暂时的，可是不有想到我不开心的情况到现在这么长的时间了，我现在还会悲观的厉害的，到医院看了医生，我得了抑郁症了。

想得到怎样的帮助：请问，抑郁症的病人饮食如何进行调理的好？

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郗洪光滕州市中医医院副主任医师擅长: 精神分裂症,偏执性精神病帮助网友：23882称赞：88

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2022-01-15 20:01:46 我要投诉

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你患有抑郁症，但程度比较轻；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗；饮食上夜班以清淡为主，可以适当多吃一点以下食物：1）水果：香蕉、柚子、鳄梨、樱桃、龙眼（2）蔬菜：菠菜、大蒜、南瓜、黄花菜、土豆(3)食物：深海鱼、鸡肉、全麦面包、低脂牛奶、玉米、燕麦。