健康咨询描述: 直到今天我的情绪还总是不怎么稳定,总是会有的时候出现一阵一阵的脾气暴躁,其实已经知道自己得了抑郁了,总是没有心情,不想和任何人沟通,吃什么好一些呢。抑郁的患者吃什么好?
想得到怎样的帮助:抑郁用什么药控制?饮食护理有哪些?
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你很可能患有抑郁症,但程度不是很重;建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,也可以先看看心理医生,一般以服用抗抑郁药物治疗为主,也可以结合做做心理治疗,也可以结合做做心理治疗;抗抑郁药物很多,常用的有帕罗西汀,文拉法辛,米氮平等,平时最好多吃一点:(1)水果:香蕉、柚子、鳄梨、樱桃、龙眼(2)蔬菜:菠菜、大蒜、南瓜、黄花菜、土豆(3)食物:深海鱼、鸡肉、全麦面包、低脂牛奶、玉米、燕麦。
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