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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 睡眠颠倒克求帮忙解决一下…我在下面写的很

睡眠颠倒克求帮忙解决一下…我在下面写的很

男 | 18岁 2022-01-15 20:04:31 1人回复来自

健康咨询描述：放假了没事做通宵玩了两天游戏，都是晚上一宿白天睡一天，然后我现在晚上怎么睡都睡不着了，坚持了一宿一白天不睡晚上还是睡不着，一直睡能有几分钟的潜意识睡眠，我是否该去医院检查一下吃药调整回来呢？以前都是倒头就睡

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郗洪光滕州市中医医院副主任医师擅长: 精神分裂症,偏执性精神病帮助网友：23882称赞：88

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2022-01-15 20:09:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于通宵玩了两天游戏导致的睡眠节律紊乱引起的睡眠倒错
      指导意见：
      建议你最好不同不要睡眠，晚上实在睡不着，应在睡前半小时服用一点镇静药物如阿普唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用；逐渐调整过来睡眠节律就好了

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