健康咨询描述: 半年前离职,工作压力大,迷茫感情很乱。同居一年多,感觉心很累,什么都管,什么都丢给我。关心男朋友健康,缺衣服买衣服等等。早上因为这个突然就哭了,哭了一上午,哭完后觉得没什么,情绪上来时,觉得活着都累。想工作,又迷茫,担心控制不住自己的情绪。不知道怎么办,还有些强迫症
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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