健康咨询描述: 得了脑血栓的病,晚上睡不着,请问医生,有什么小方法可以利于睡眠,听说喝奶粉可以提高睡眠质量,那哪种类型的奶粉适合老年人的睡眠
曾经的治疗情况和效果: 没有遗传史
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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