更年期综合征怎样调整生活习惯？

女 | 57岁 2022-01-16 09:13:21 1人回复来自

健康咨询描述：我去医院做了检查，说我是得了更年期的综合症，目前医生只是给我开了一些小药，最近我就是容易出虚汗。动不动就是一身的汗，而且脾气很急。

想得到怎样的帮助：请问得了更年期综合症，平时生活中要怎么注意

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2022-01-16 09:16:05 我要投诉

你现在57岁卵巢功能衰退，你的这些表现就是更年期综合症的表现，饮食上治疗就是多吃豆制品的。要喝牛奶，它容易有骨质疏松嘛，也就是补钙的。我觉得你还是应该去医院全面体检一下，没有异常的话最好使用激素替代治疗，这样效果会比较明显。

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温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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