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精神不振嗜睡，怎么办

男 | 39岁 2022-01-16 21:57:52 1人回复来自

健康咨询描述：我最近几个天总感觉精神不振，而且嗜睡，但是我晚上已经很早睡觉了，每晚大概12点左右就会睡觉，睡眠质量还算可以，可是早上起来还是一点精神都没，总是想睡觉的样子，怎么办？

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支娜锦州市中心医院主任医师擅长: 脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘病，帮助网友：42619

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2022-01-16 22:00:53 我要投诉

首先你的睡眠时间较短一般应该在11：00之前就寝，保证每晚的睡眠，这种情况不排除脑供血不足造成的，还有就是一些脑血管疾病。鉴于这种情况最好及时就医，可以拍一个脑部CT看一下，平时注意休息，清淡易消化饮食，不要吃油腻辛辣刺激的食物。