喝咖啡有什么好坏处吗？

女 | 16岁 2022-01-17 00:05:33 1人回复来自

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冯德朋聊城市人民医院副主任医师擅长: 帕金森病,脑炎,脑梗死,脑出血,原发性高血压,急性帮助网友：12850

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2022-01-17 00:08:46 我要投诉

      指导意见：
      咖啡的利
      咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克调制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。
      咖啡的弊
      1.习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡，会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状，而摄入咖啡因才症状消失。
      2.怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量，因为咖啡因会渗透至胎盘，而且会出现在母乳里。
      3.喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的4小时内，咖啡因会影响睡眠。