健康咨询描述: 前段时间熬夜太厉害了,然后白天和黑夜的时差倒了,晚上熬夜白天睡觉,白天睡觉的时候也出现了中途醒来,感觉心情很焦虑,很难再入眠,但是过一会儿就好了,最近因为工作原因,不再熬夜,但是晚上睡觉差不多睡一个小时左右的样子,就醒来,心跳频率和呼吸跟不上节奏,就感觉很慌的感觉,明明很困,但就是睡不着,这种情况可以吃点什么药辅助睡眠吗
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