健康咨询描述: 缺硒应该吃点什么,缺硒吃什么食物,癌症病人一般都缺硒吗?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:缺硒有什么症状
硒作为人体必需的微量元素,对人体起着至关重要的作用,缺硒会直接导致人体免疫能力下降,严重的会出现脱发、脱甲,部分患者可能会出现皮肤症状、神经系统疾病以及牙齿损害,长期严重缺硒会导致克山病、大骨节病等严重顽疾。除了明显的身体症状外,还有一部分看似健康的人,其实也容易缺硒。首先是中老年朋友需要注意,因为中老年人的硒流失量最为严重。还有很多有着不良的生活习惯的人,比如长期抽烟、喝酒、饮食作息不规律等等,这些不良的习惯都会影响人体对硒的吸收。
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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