脚落地小腿后外侧疼，不敢跑

男 | 15岁 2022-01-17 10:26:42 1人回复来自

健康咨询描述：我是一名体育生跑步落地时一下子，小腿就特疼，当时走路都疼不敢走，也不敢跳，后来问了教练教练说是跟腱拉伤让静养，后来一次我腿疼的地方被飞过来了球砸了一下，更疼了再后来体育课上他们的膝盖又撞了我受伤的地方，又疼起来了不大敢走路了，到现在都一个多月了还没好

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2022-01-17 10:32:48 我要投诉

考虑可能是韧带损伤，建议可以吃点活血化瘀的药物配合热敷按摩理疗进行对症治疗，一个月之内要避免患肢的过度活动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。

2022-01-17 11:41 ask94463920s8 追问

大约多久能康复呢

2022-01-17 12:01医生回答：

一般一个月后症状会逐渐缓解。

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