怎样去斑使皮肤无斑从內调改善內肤
男 | 41岁 2022-01-17 14:04:58
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健康咨询描述： 有糖尿病.主要是脸上的斑'斑长在眼睛周围'像戴了一副眼镜而且皮肤干燥`黑`黄晚上睡不着;耳鸣这该怎么办?
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2022-01-17 14:07:22 我要投诉
你好，根据你的叙述，脸上长斑和气滞血瘀，内分泌系统紊乱，阳光的照射或者是精神上比较抑郁再或者是睡眠不足都有很大关系。需要从日常的膳食开始调理，多吃一些富含维生素C、E的食物。科学的作息时间，一定不要熬夜。平时外出多注意防晒，耳鸣是日常生活中常见的一种耳部疾病，许多人都有耳鸣，可以用手指按住耳朵的耳廓，然后用手把耳朵反复摩擦，或者用小指头插入耳孔里，进行振动，再突然拔出来，反复的试试，然后配合药物的治疗，一般效果会比较好。
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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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