焦虑症焦虑症焦虑症焦虑症
健康咨询描述： 老是胡思乱想，有的时候会莫名的心慌，而且老是感觉嗓子里有东西，咽咽不下去，咳咳不出来，有的时候太用劲就直接干呕，胡思乱想的有点多，就对以前的我明明很平常一件事，现在我想就想的很复杂，就例如，之前玩了粘土之后过一会在吃东西觉得没什么，现在就会觉得会不会得什么病，而且感觉我现在有点过度对自己爱干净，每次洗手如果是用清水洗，会感觉洗不干净，还老是脑补一些没发生的时候从而造成心慌意乱。上学的时候有一段时候这样特别严重，从学期末到现在比之前差点。晚上睡觉经常做梦，中间要是被吵醒就睡不着了。
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焦虑症是过度的担心和恐惧，这种情况首先要进行自我调整，分散注意力，多做一些自己喜欢的事情，不要胡思乱想。对于失眠的问题，应该养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。焦虑症通过心理治疗和药物治疗是可以治愈的。
我这种算是焦虑症嘛？
是的，有焦虑的表现。
根据你所说的症状，是的确有情绪焦虑，以及一些强迫性思维的，这些苦恼对你的生活已经造成了比较明显的影响，可以到精神科或者是心理科接受正规的治疗，比如说可以服用抗焦虑药，抗抑郁药
很严重嘛？能够自愈嘛
不是重性精神病，短期自愈可能性不大，建议尽早接受治疗
是焦虑症还是神经衰弱？
这个需要当面精神检查来确定的
好的，谢谢
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温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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