失眠已经有二十天了请医生给点治疗意见

男 | 36岁 2022-01-18 09:34:16 2人回复来自

健康咨询描述：做完一个错构瘤手术以后就失眠了想咨询一下医生改怎么样治疗，以前生活习惯不好，现在想调理过来越想睡越睡不着

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一些躯体疾病或者是手术之后，都可能作为一些心理应激的事件发生后都可以引起患者失眠出现失眠可以服用一些药物来对症治疗，可以尝试服用佐匹克隆阿普唑仑等还可以通过心理医生的帮助，比如说放松疗法，音乐疗法等来改善睡眠

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2022-01-18 13:13:22 我要投诉

从你目前描述的这些状况来看，你所说的问题首先需要放松心态，转移精力和注意力，多和周围人有一些沟通交流倾诉宣泄，睡前少看手机电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋，必要时接受一些改善睡眠的药物治疗会有帮助。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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