由于怀孕前体重已达73KG，现27W+4
健康咨询描述：
由于怀孕前体重已达73KG，现27W+4，已达83KG，我想控制体重，最好不再增重了，要怎么办？
由于怀孕前体重已达73KG，现27W+4，已达83KG，我想控制体重，最好不再增重了，要怎么办？我听别人说要餐后散步30分钟，我家近马路，天气又热又不好走，如果步行有空调的商场行不行？还有我家走8楼楼梯两次，加上每餐饭后步行半小时，就是一天两次8楼加一小时，可否有效控制体重，我食量不大，就爱吃甜食。
曾经的治疗情况和效果： 由于怀孕前体重已达73KG，现27W+4，已达83KG，我想控制体重，最好不再增重了，要怎么办？我听别人说要餐后散步30分钟，我家近马路，天气又热又不好走，如果步行有空调的商场行不行？还有我家走8楼楼梯两次，加上每餐饭后步行半小时，就是一天两次8楼加一小时，可否有效控制体重，我食量不大，就爱吃甜食。
想得到怎样的帮助：由于怀孕前体重已达73KG，现27W+4，已达83KG，我想控制体重，最好不再增重了，要怎么办？我听别人说要餐后散步30分钟，我家近马路，天气又热又不好走，如果步行有空调的商场行不行？还有我家走8楼楼梯两次，加上每餐饭后步行半小时，就是一天两次8楼加一小时，可否有效控制体重，我食量不大，就爱吃甜食。
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病情分析：
体重超过70KG的女性怀孕后比较容易患妊娠期糖尿病，如果您没有做过孕期的糖筛检查，建议最近去做一个，看一下血糖情况，如果这方面有问题，就不是运动减肥就能控制住体重了。还要根据问题的大小决定是控制饮食，还是控制饮食的情况下加胰岛素治疗。以免影响到胎儿的发育。
指导意见：
从现在开始，要避免再吃甜食，增加蔬菜水果的里，肉食也要适当控制，尽量吃些蛋白质量好的肉类，如鱼虾等。猪肉尽量不要吃了。爬楼对于孕期并不适当，一是增加下肢关节的负担，二是血循环加快会使胎儿的血氧供应相对减少。有空调的商场不要去了，空气污染程度比马路要大得多。对大人孩子都不利。
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